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ダイエット

ダイエットで顔だけ痩せることは可能なのか!?顔だけ痩せたい人はアレが溜まっている!?

少しでも小顔に見せるために顔周りのダイエットをしたいと考えている人は多くいます。 では顔が痩せるためには、何が有効でしょう?   顔痩せだけすることは可能である 小顔になりたいという人は、数多く存在します。 顔は誰かと対面した時、必ず一番最初に見る部分ですし、 第一印象は誰にとっても大切です。   そのため、顔が痩せる方法があるなら、 ぜひ実践したいと考えている人はたくさんいますが 実際に顔だけを痩せることは出来る事を知っている人は少ないのも事実です。   顔を痩せ […]

腰回しとスクワットでダイエット!スクワットは思い立った時にできる

腰回しは、体幹をしなやかにし、また鍛える為に始めました。 体幹を鍛えることで、ダイエット効果を期待しました。始めたきっかけは、運動ではなかったことです。 私は運動それ自体は嫌いではありませんが、始めるまでの気合が入らない人間です。 健康の為に、その都度自宅から出るのが面倒です。 準備と、帰宅してからの片づけを考えると、うんざりします。 そういう訳で私は運動が苦手です。 その点腰回しなら、家で思い立った時にできます。 家事を台所で火をかけながら、テレビを見ながら、音楽を聴きながらできます。 その手 […]