固定費を下げるためにはまずスマホ・電気・ネット！ スマホ代・・電気代・ネット代を見直すとかなり出費を抑えることができます。 具体的にどのように見直したらいいのか？ 見直しの優先順位はどうなっているのか？ こういったことを記事にまとめてますので、参考にしてみてください。 固定費を下げるためにはスマホ代の見直しが必須 固定費を下げるためにはスマホ代の見直しが必須だと言えます。 すでに格安スマホを使っている人は問題ないんですが、まだ格安スマホを使ってない人は格安スマホに切り替えると大幅に固定費削減でき […]
子供が萎縮するような怒り方をしてしまうと？ ３歳の長男と7か月の次男を連れて３人で本屋に行ったときのことです。ちょっと目を離した隙に、長男が幼児むけの本についていた付録のペンを取り出し、表紙に落書きしてしまいました。周りには人がいましたが、長男に「何してるの！勝手にそんなことしてだめでしょ！」と注意しました。遊んでもいいように、他に見本の本もたくさん置いてある本屋さんだったので、長男はおそらく、落書きしてしまった本も遊んでいい本だと思ってしまったのかもしれません。わたしは、またすぐに「謝りに行く […]
例えば、子供に親が、「宿題をしなさい！」と頭ごなしに言っても、子供は「わかってる！ウザいなぁ」となるので、私はあえて《〜しなさい》と言わないようにしています。 宿題をしなくて困るのは、子供本人なので、宿題をせず、担任の先生に叱られることも学びだと考えています。ただ、これが続くと問題なので、宿題をせず、遊んでばかりの時は、「◯◯ちゃん、何か大事なこと忘れてない？」と子供に考える時間を与えます。 子供の反応がイマイチであれば、「今、算数ってどこ習ってるの？」など、興味を示します。興味を示すと、子供が […]
腰痛に悩まされる日々 腰が痛いので、日々腰に違和感を覚えていて、ふとした瞬間に激痛が走ることがあります。 同じ姿勢をしていると腰が痛くなるので、普段の職場での事務作業の際に、腰が痛くなってきます。 更に寝ている時も同じ姿勢なので、寝起きは必ず腰が痛い状態になります。 そして、腰に突然の動きを与えると痛みが起こるので、くしゃみをする度に腰が痛みます。 また、重いものを持ち上げたときに、腰にかなりの負担がかかり、 ぎっくり腰のような激痛が走ることがあります。 こうなると、5分から10分くらい激痛が続 […]
日々の生活習慣による肩こりと首コリ、冷え性と低血圧による立ちくらみ、足の浮腫による痛み 生活習慣と仕事の関係で、日々体がしんどいなと思っていました。 立ち仕事をしているとゆうこともあって、毎日8時間立ちっぱなしでいると足がパンパンに腫れてひどいむくみに悩まされていました。 同じ姿勢を長時間続けているので、足だけではなくて肩と首もゴリゴリにこってしまいます。 湿布や塗るタイプの肩こりと首コリに効き目がある薬を使っていたのですが、 その場しのぎなところもあり一時的には効果があるのですが […]
今回は産後になぜか気分が晴れない…そんな悩みの体験談を頂きましたので ご紹介します。 主産後になぜか気分が晴れない 出産後、楽しみにしていたはずの赤ちゃんとの生活なのに、なんだか気分が優れない日々が続きました。 “1人目の出産の後しばらくしてから、軽い頭痛と気分の浮き沈みが起きやすくなりました。 特に、昼も夜も関係ない生後1ヵ月くらいの時期は自分が寝る時間もなく、心身ともに辛い毎日でした。 自分が思っていた以上に大変な赤ちゃんとの生活で、日々を楽しむ余裕は、 […]
体の不調は体を動かさないことにあった！という方の 体験談をいただきましたのでご紹介します。 肩こり、腰痛、目の疲れ、激しい頭痛…その原因とは？ 毎日デスクワークしかしていない私。 運動不足からくる肩こりや腰痛に悩まされています。 “私はかれこれ7年ほど在宅でデスクワークをしてきました。パソコンに向かう日々、 仕事自体は人間関係に悩まされることもなく順調だったのですが、体調面で不具合が出るようになりました。 具体的には、肩こり、腰痛 […]
今回は長年凝りや痛みを抱えながら過ごしていた方が 寝具の交換によってすんなり悩みが解消されたという体験談をご紹介します。 寝起きになぜか凝り・痛みが… 20代後半から10年以上悩み続けた、朝目が覚めたときに感じる肩甲骨周辺の凝り・痛み ” この悩みには20代後半、独身の頃から悩まされています。 朝、目が覚めて起き上がると、背中の肩甲骨周辺に異様に凝ったような痛みを感じるのです。 少し体を伸ばしたり、肩を回したりするだけでは改善しません。 私は現在は専業主婦です。朝は料理や […]
全身のコリに関する体験談 肩こりと首のこり、お尻のこりなどの、体のこりに関することです。 年々ひどくなっているんですよね。先々とても不安です。 肩こりや首のこりは、パソコン作業をしてるためどうしても避けられません！ しかし、長く作業をすると、脊柱起立筋が張って頭も痛くなります。 そうなると、嘔吐もはじまり、3日ほどは何も手につかなくなります。 毎日湿布が手放せません。 おかげで、いつも湿布臭いです（笑） 座っている時間が長いためか、片方のお尻の奥の筋肉も痛みが激しいん […]
今年私ははてなブログの無料版で 無事にGoogle Adsenseの審査に合格できました。 そこで今回は、はてなブログの無料でも アドセンスに合格できる方法、といいますか、私がとった行動を まとめて、ブログに書いてみようと思います。 無料のブログでもアドセンスに合格可能 では早速いってみたいと思います。 はてなブログでのアドセンス合格についてですが、 巷でよくいわれているPROである必要はないようです。 お問い合わせも設けていませんし、 プライバシーポリ […]