帽子と髪の関係ですが、帽子のかぶりすぎというのはあまり髪に良くありません。 紫外線を防ぐために帽子は髪や頭皮に有効とは言われていますが、 きちんとアフターケアをしていないと全くの逆効果になりうる場合があります。 今回はそんな帽子を被る事での悪影響についてや、 アフターケアの必要性について書いてみたいと思います。 帽子は実は髪、頭皮に良くない？ 暑い夏がくると、日差しがきついので帽子をかぶられる方も沢山いらっしゃるかと思いますが、 長時間・長期間かぶるという事は髪にあまり良くないんで […]
全身のコリに関する体験談 肩こりと首のこり、お尻のこりなどの、体のこりに関することです。 年々ひどくなっているんですよね。先々とても不安です。 肩こりや首のこりは、パソコン作業をしてるためどうしても避けられません！ しかし、長く作業をすると、脊柱起立筋が張って頭も痛くなります。 そうなると、嘔吐もはじまり、3日ほどは何も手につかなくなります。 毎日湿布が手放せません。 おかげで、いつも湿布臭いです（笑） 座っている時間が長いためか、片方のお尻の奥の筋肉も痛みが激しいん […]
シャンプーの役割ってなんなの？ そもそもシャンプーってなぜするのでしょうか？ それは頭皮の皮脂を洗い流すためと、髪の毛の汚れを落とすためです。 しかし、市販で手に入るシャンプーの中には 洗浄力が強いせいで、頭皮に受ける刺激が強いものがあります。 それなりに皮脂の出る方ならちょうどよいかもしれませんが、 生まれつき皮脂の少ない方の場合は、その刺激に 敏感に反応してしまうこともあるのです。 当然頭皮を刺激してしまうのは髪にとっても良くないことですよね。 ということで 今回は正しいシャンプーの選び方と […]
頭皮マッサージ、 薄毛の方は毎朝、お風呂上りに習慣となっている方も多いのではないでしょうか？ しかし、その頭皮マッサージ、本当に正しいやり方でやらないと 逆効果で薄毛を進行させてしまう恐れがあるのです。 今回は正しい頭皮マッサージについて書きたいと思います。 頭皮マッサージにはやり方がある 頭皮マッサージが良いかよくないか？という議論もなされるほど 効果があるかどうかがわかりにくい行為ではあります。 しかし、ちゃんとした方法でマッサージをすれば、育毛に効果があるのは確 […]
薄毛に悩むのはなにも男性だけではありません。 女性の薄毛の悩みというのは30代後半あたりから抱えてしまう方がいらっしゃると聞きます。 今回は男性にも当てはまりますが 女性の日常での薄毛対策についてまとめてみようと思います。 女性の薄毛対策 日常生活においての薄毛対策といえば 食生活 睡眠 洗髪 このあたりではないかと思われます。 もうなにかと髪に関わってきてますよね。困ったものです。 では食生活からいってみましょう！ 薄毛に良い食生活 髪に良い栄養素とし […]